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健康加油站 关爱你我他

2018-12-17 　标签：　来源：延吉新闻网
　　新年将至，很多人外出就餐都离不开饮品。为了让辖区老年人掌握选择饮品的注意事项，12月17日，延吉市邻里情社会服务中心开展“健康加油站”之合理选择健康饮品，向老年人讲解冬外出就餐选择饮品实用养生小知识，提高老年人健康过冬意识。


居民讲解自己的健康小经验【进学街道供图】


义工讲解如何饮用健康饮品【进学街道供图】


健康小动作【进学街道供图】
 
　　讲座上，服务中心义工主要围绕“健康饮品的重要性”进行讲解。一是针对部分老年人喜好甜味饮品和果味饮品讲解其配料，分析部分配料可能对身体产生的危害与基本知识及日常生活保健饮品进行详细讲解，提醒并呼吁老年人少饮用添加剂过多的饮品，做到多饮用健康纯净无添加饮品，日常也可以多饮用豆浆，因为豆浆含有多种营养成分，还有少量可溶性膳食纤维，可帮助节食并促进胃肠道蠕动，预防便秘。

　　此次健康养生讲座既丰富了老年人的文化生活,又提高他们对健康的行为和生活方式的了解，懂得怎样去预防疾病和养生，得到了参与活动老人的一致肯定。 
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